Ciao a tutti, oggi torno con la rubrica WHAT I EAT IN A DAY #SUNDAY , cioè cosa mangio in un giorno, speciale domenica.
Si sta avvicinando l'estate e si ha voglia di essere in forma, ricomincio un percorso salute/dieta/mangiar sano, che spero vi piaccia e vi sia utile.
COLAZIONE
Una tazza di tè con 4 biscotti senza lievito della marca Galbusera
PRANZO
Un piatto di spaghetti integrali con formaggio e un paio di cucchiai di erbe cotte, 40 grammi di pane, e una mela cotta.
MERENDA
Uno yogurt magro alla frutta
CENA
40 grammi di pane, altri 2 cucchiai di erbe cotte e una mela cotta.
Questo è tutto quello che mangio in un giorno, in particolare oggi che è domenica, spero che questo post vi sia stato utile e fatemi sapere cosa ne pensate con un commento qui sotto. Bea.
