giovedì 16 marzo 2017

COSA MANGIO IN UN GIORNO - MERCOLEDì - GIOVEDì

Ciao vi devo aggiornare su cosa ho mangiato ieri, scusate il ritardo.






COLAZIONE
come al solito una tazza di tè senza zucchero ne limone e 4 biscotti senza lievito della Bene sì Coop




PRANZO

Un piatto di pasta con sugo di piselli, come contorno dei peperoni gratinati e due fette di pane integrale.





MERENDA

Uno yogurt alla frutta con 4 biscotti secchi della Coop



CENA
Sono andata un pò fuori menù e ho  mangiato un trancio di pizza al formaggio e per contorno dei peperoni gratinati e una pera.





Vi aggiorno anche su cosa mangerò oggi, quindi speciale GIOVEDì

La colazione ormai non ve la metto più perchè rimane sempre la stessa.


PRANZO

Un piatto di spaghetti con il formaggio, un contorno di peperoni gratinati e una pera.




MERENDA

Un frullato di frutta fatto con un kiwi e una mela, senza latte, ne yogurt e senza zucchero.


CENA

Un piatto di  passato di verdura con due fette di pane integrale e una mela





Ecco i menù di mercoledì e di giovedì, fatemi sapere cosa ne pensate e aspetto i vostri commenti :)

4 commenti:

  1. ciao, credo che la tua dieta sia molto bilanciata, e non mi preoccuparei per un trancio di pizza, fa bene all'umore!! anche io mi dovrei sforzare di mangiare pane e pasta integrali ma proprio non mi vogliono piacere!!
    ti seguo, se ti va passa da me!!
    http://stefaniainwondeland.blogspot.it/

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    1. Grazie Stefania :) mi fa molto piacere, certo ti seguo volentieri, passo subito da te. Scegli la pasta Barilla non è tantissimo integrale vedrai che ti piacerà :)

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  2. Molto bilanciato direi! A me piace la pasta integrale e credo che si abbini molto bene ai condimenti con le verdure...poi mi piacciono tanto anche i peperoni gratinati ;)

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    1. Grazie :) allora sei una buongustaia di gratinati come me, i peperoni bio poi non ne parliamo sono stra buoni.

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