venerdì 22 settembre 2017

HO APERTO INSTAGRAM

CIAO A TUTTI, SICCOME NON SO COME SI FA AD AGGIUNGERE IL LINK DI 



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METTERE DEI MI PIACE

(su instagram elenco i piatti che mangio perché sto facendo la dieta e ho perso dall'anno scorso ad oggi oltre i 16kg sono arrivata a 18kg persi. Mi piace la cucina sana, l'alimentazione a base di verdure e pesce, ma ci sono anche foto di smalti, cosmetici e quello che mi sento di postare).


VI ASPETTO


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lunedì 4 settembre 2017

ZUCCHERO? NO, GRAZIE.

Ciao a tutti, è da tantissimo che volevo parlarvene, ma, questi sono post, che non sono da prendere alla leggera, come per esempio i prodotti finiti del mese, ma sono post che richiedono ricerche e documentazioni varie. Avevo già scritto in merito all'argomento un post, parecchio tempo fa e vi lascio il link qui..http://liberamentebea.blogspot.it/2016/08/nuova-sfida-eliminare-per-sempre-lo.html se volete andarlo a visitare, ora invece vi spiego in dettaglio, tutto quello che dovete fare se, volete eliminare o quanto meno limitare l'uso di zucchero nella vostra vita.


Non c'è bisogno di un esperto per capire che lo zucchero fa male, lo si sa, da soli, ma non si ha la forza di ammetterlo, perché lo zucchero ci piace tantissimo e soprattutto da una dipendenza pari alla cocaina. Noi tutti, sia succubi dello zucchero e non ce ne rendiamo conto, perché l'industria alimentare ci abitua a questo sapore fin da bambini e una volta ''assaggiato'' difficilmente riusciamo a lasciarlo. Questo perché??? Perché non siamo più abituati a mangiare il vero gusto, il vero sapore degli alimenti, senza l'aggiunta di sale, zucchero ed altre schifezze che rendono il prodotto in sé sciapo una delizia.



Bisogna tornare alle origini, tornare a mangiare come mangiavano i nostri bisnonni e le persone che vivevano sulle isole deserte, in modo sano, vero e solo quando abbiamo davvero fame.


Spesso si mangia, perché si deve, tipo 'sono le 12 pranzo, sono le 20 ceno', ma in verità non abbiamo fame, lo facciamo e basta come automi da anni, dobbiamo imparare ad ascoltarci e mangiare non quando si deve, ma quando ci va. E' chiaro che se avete le voglie ad ogni ora, diventerete obesi, ma io non intendo le voglie, la voglia di golosità, ma il senso di fame che ormai non sappiamo distinguere più.

Inoltre mangiare snack dolci, pieni di zucchero che troviamo con facilità perché costano da 1 a massimo 4 euro, sono calorie vuote, che non ci apportano nessun nutriente e ci danno subito una botta enorme di energia, per poi farci sprofondare dopo poche ore, in crisi di astinenza.



Cosa possiamo fare? Avete fame? Mangiate un frutto, la frutta ha gli zuccheri, ma sono zuccheri semplici, naturali, sani, che ci fanno bene, tutto l'industrializzato DIMENTICATELO.



Lo zucchero però è bastardo, perché non basta eliminare i dolci, la cioccolata, lo zucchero in sé, i dolcificanti, l'aspartame ecc. Lo zucchero è presente nella pasta, nel riso, nel pane, nella patate, nelle patatine fritte, nel dado da brodo, nella salsa di pomodoro, nella glassa di aceto balsamico, nelle bibite gasate, a volte anche gli insaccati sono farciti di zucchero.

Quindi la nostra attenzione ad eliminare lo zucchero deve essere alta ed estesa a tutto il cibo, non solo i dolci.

Per esempio lo zucchero che pensiamo sia di canna al bar, non è di canna, ma è zucchero caramellato, perché il vero zucchero di canna, non assomiglia al bianco raffinato, con la differenza che è beige, ma è farinoso sembra sabbia bagnata, spero di essermi spiegata ed è veramente marrone.
Quindi al bar se pensante di fare una cosa buona, a prendere la bustina di zucchero di canna, mi dispiace dirvelo ma, è un'illusione ottica, non è di canna, non è bio, è una truffa è zucchero caramellato.

La cioccolata, non dico di non mangiarla, non si può stare senza un po' di essa, ma bisogna imparare a mangiare la vera cioccolata che non è quel dolciastro al latte che ci offre la pubblicità, ma è una cioccolata che di sicuro appena l'assaggiamo ci farà schifo. La vera cioccolata, pensate è usata per condire piatti di pasta, perché il suo sapore non nasce dolce, ma neutro adatto per i primi piatti e come dessert. 


BISOGNA TORNARE ALLE ORGINI AI SAPORI DI MOLTI ANNI FA.

ELIMINATE TUTTO QUELLO CHE E' INDUSTRIALIZZATO, CONGELATO, SURGELATO, CONFEZIONATO. BUTTATE LA PASTA BIANCA, IL PANE BIANCO, I BISCOTTI, LE MERENDINE FATTE CON FARINA E ZUCCHERO BIANCO. 

COMPRATE SOLO PRODOTTI INTEGRALI CERTIFICATI BIO, LEGGETE LE ETICHETTE, EVITATE COME LA PESTE I PRODOTTI CONFEZIONATI E SURGELATI, IMPARATE A CUCINARE, MANGIATE VERDURE BIO A KM ZERO. EVITATE GLI INSACCATI, LA CARNE, NON FRIGGETE, NON CONDITE IN ECCESSO E NON SALATE TROPPO.

I MIEI CONSIGLI

NO AI PRODOTTI DA FORNO, NO ALLE BIBITE GASSATE, NO AGLI SNACK DOLCI, NO AL KETCHUP, NO ALLA GLASSA DI ACETO BALSAMICO, NO AI DOLCI DA FORNO E PASTICCERIA, NO ALLO ZUCCHERO BIANCO, NO ALLA FARINA BIANCA, NO AL LATTE INTERO, NO ALLA CIOCCOLATA SE BIANCA E SE AL LATTE, NO ALLE CARAMELLE, NO ALLE PATATINE FRITTE, NO AGLI INSACCATI, NO ALLA CARNE (COME POLPETTONI, HAMBURGHER, PANINOZZI VARI, COTECHINI ECC.) 


SI ALLA FRUTTA E ALLA VERDURA DI STAGIONE, BIO E A KM ZERO, SI AL BERE LATTE PARZIALMENTE SCREMATO, TE' O CAFFE' AMARO, SI ALLA FARINA INTEGRALE E ALLO ZUCCHERO DI CANNA, SI AL PESCE, SI AL PANE, LA PASTA, I BISCOTTI INTEGRALI, SI AD IMPARARE A CUCINARE PER SAPERE COSA CI METTETE DENTRO, SI ALLA CIOCCOLATA EXTRAFONDENTE E QUELLA NATURALE CHE VA DAL 75% AL 100 % . SI AL GELATO BIO, VEGANO, SI AL RISO INTEGRALE.

FATE MOVIMENTO UN PO' TUTTI I GIORNI E BEVETE TANTA ACQUA MOLTO POVERA DI SODIO.

Nelle buste della vostra spesa vi deve essere solo frutta, verdura, prodotti integrali come pasta, riso, pane, biscotti, merendine, cioccolata extrafondente al 90%, latte parzialmente scremato o nulla, niente gelato industriale, ma solo vegano bio, solo acqua, niente bibite o succhi di frutta, no carne, no insaccati, no dadi da brodo, no prodotti confezionati, come sughi, salse, maionese ecc.



All'inizio sarà dura, ma dopo circa un mese, vi sarete abituati al sapore vero dei prodotti e sarete delle persone libere e disintossicate dallo zucchero. 


Fatemi sapere cosa ne pensate e come avete eliminato o ridotto lo zucchero bianco nella vostra vita. Un bacio e a presto Bea.

domenica 3 settembre 2017

PRODOTTI FINITI DEL MESE DI AGOSTO 2017

Ciao a tutti, avete trascorso le vacanze..?? Io, le ho passate in modo magnifico con il mio Amore..💏💓 spero che anche voi siate stati tutti bene. Devo aggiornarvi su un sacco di cose.. e lo farò presto, scusate se ho lasciato un po' il blog e youtube, ma avevo bisogno di 'disintossicarmi' dai social.




Ma, eccomi ritornata con i prodotti finiti.. che vi piacciono tanto.


Ho terminato due confezioni del Gel Doccia Dermoprotettiva di Eucerin, è stra buono perché preserva la resilienza della pelle, adatto per le pelli sensibili, dermatologicamente testato. L'ho comprato in farmacia, con un'offerta conveniente due confezioni 4,90 euro. Ve lo stra consiglio, se lo trovate, provatelo perché è ottimo.



Ho finalmente finito il piumino glitterato di Kiko e la versione in spray che erano delle edizioni limitate di molti natali fa. Mi sono trovata bene, rilasciano una quantità enorme di glitter minuscoli e fanno risaltare l'abbronzatura.




Ho finito due palette di Essence che purtroppo però vi parlerò male, in quanto i colori non mi sono piaciuti per niente, a differenza della palette ''all about nude'' che ho adorato. Queste la ''chocolate e la romance'' non mi sono piaciute, pessima scrivenza, massima polverosità e molti colori erano doppioni, non si trovano più, ma anche le nuove versioni di palette sono pessime, le avevo provate in passato e non mi erano affatto piaciute. Sto sinceramente considerando l'idea, finito il mio decluttering (cioè non comprare più prodotti, fin quando non li ho finiti tutti) di non comprare più buona parte dei prodotti Essence, anche perché spesso lo stand è rovinato, tutte le cose sono usate e rovinate. 





Faccio un appello alle commesse della Coin di Rimini, provvedete a fare qualcosa per lo stand di Essence perché fa schifo! E' vero che i  prodotti costano 2 euro e se ci fosse lo stesso schifo nello stand di Collistar o Pupa, verreste linciate dal direttore, ma ci perdete lo stesso in immagine, perché dimostrate che di quei prodotti tedeschi cioè Essence non ve ne fotte un cavolo. Ogni confezione è aperta e con un bel dito dentro, nessuno controlla e nessuno sigilla le confezioni, vergognatevi!



Ho terminato anche 3 ombretti singoli:
il n. 66 verde acqua di Essence stessa pessima scrivenza, il n. 13 nero di Deborah mat, scrive anche troppo, ma il colore tende a scendere nelle pieghette, quindi non mi piace e il n 12 di Deborah un rosa shimmer molto delicato.





Ho terminato i tatuaggi gioielli di Pupa, che andavano un po' di tempo fa, non so se qualcuna se li ricorda.. mi sono piaciuti molto, hanno ravvivato sull'abbronzatura e sono temi belli da vedere, come piume dorate, tribali dorati, forme geometriche di effetto. Li avevo comprati da Tigotà a 5.90 euro.






Ho terminato due prodotti per il viso il detergente per il viso purificante al Neem di Hymalaya della Herbals, senza parabeni, senza sls, sles e ftalati.  Senza sapone, purifica e deterge, neem cioè curcuma, per pelli normali e grasse, 150 ml. Mi è piaciuto, ma tende a rimanere molto pastoso, gelatinoso non si scioglie, lo sento grosso sulla pelle, asciuga, pulisce, ma la stesura non molto delicata, l'odore è discreto.


Ho terminato la crema viso della D'Care prodotto da supermercato, costo bassissimo 3 euro, trovatoa al discount Tuodì, ottima, fresca, leggera, per il giorno ma anche la notte, volendo. Peccato che nella mia città i supermercati Tuodì siano in chiusura.




Questi sono tutti i prodotti che ho finito nel mese di agosto 2017, fatemi sapere se abbiamo qualcosa in comune, cosa vi piace e dite la vostra, commentate e commentate, un bacio :) Bea.


mercoledì 23 agosto 2017

E' SCESA LA NEVE

Non ho voglia di niente e di nessuno, il mio amore è partito e per me, inizia un periodo di dolore, di pianti, di nostalgia, mi sembra di stare come in una foto sfocata.. E' come se fosse scesa la neve attorno a me, non sento più la gioia di prima, io e lui siamo una cosa sola, e senza di lui, ora so che non posso più stare, amore mi manchi.. sono tua........!!



L'unica cosa che mi resta è aggrapparmi a questa situazione in modo costruttivo.. raggruppo tutte le cose che mi fanno male, che mi fanno soffrire, cose di cui, non parlo mai qui, le metto tutte insieme.. e le uso per mangiare molto di meno, una dieta a modo mio.. 
Ora la convinzione in me è sempre più alta, sono ad un passo dal famigerato peso forma, dalla liberà assoluta di essere me stessa.. di comprare decine di vestiti, perché non farlo?




Oggi ho mangiato un passato di verdura, delle zucchine trifolate e una mezza pera, niente pane e niente secondo.. voglio continuare così per mesi, finché non rivedrò il mio amore.




Sopporto in questo modo, tutto il dolore delle persone, le loro sofferenze, la mia, tutto quello che non va, alimenta la mia non fame e riesco ad andare avanti, è una specie di 'anoressia salutare' non mangiare per farsi del bene, anziché mangiare per colmare il vuoto, faccio il processo inverso.


E a voi quanto manca dal peso forma? O ci siete già? Fatemelo sapere con un commento ciaooooo

sabato 5 agosto 2017

HAUL TIGER

Ciao a tutti, finalmente anche nella mia città Rimini, è arrivato Tiger!🙌😻





E' un negozio molto grande, coloratissimo, fresco, giovane, molto simile all'Ikea e con tantissimi oggetti pratici, per la casa, la scuola, l'ufficio, la cucina, la palestra, vi è il reparto beauty, quello per gli amici animali e per il giardinaggio. Vi è anche un frigo con bevande dolci e alla frutta, un mini reparto di prodotti alimentari, in particolare dolciumi e patatine o spezie. La sua forza è nel prezzo perché i prezzi vanno da 1 euro a massimo 10 euro. Quindi sotto certi aspetti molto conveniente, anche se bisogna stare attenti a non farsi prendere troppo la mano perché alla fine sono prezzi tentatori che fanno accumulare molto di più del dovuto.









Vi mostro tutto quello che ho acquistato!


Ho comprato sei bicchieri/cannuccia con sopra disegnato un ananas effetto cocktail, pagati 0.50 centesimi di euro e un barattolo cannuccia dello stesso tema, pagato 2.00 euro. Secondo me, sono bellissimi per l'estate.



Mi piacciono tantissimo i saponi per le mani al mirtillo a al mandarino, sono delle ottime profumazioni, il reparto beauty, cura della persona, è uno tra i miei preferiti. Ne ho presi due confezioni e le ho pagate 2.00 euro ciascuno.






C'è Tiger nella vostra città? Fatemi sapere con un commento cosa ne pensate e se avete fatto anche voi degli acquisti, linkatemi il vostro post e andrò subito a leggerlo :) baci


lunedì 31 luglio 2017

TUTTI I MIEI ACQUISTI NEI SALDI

Ciao a tutti, il periodo dei saldi è il momento dell'anno che preferisco perché posso acquistare capi costosissimi e pagarli una sciocchezza, aspettando i saldi del 50% e quelli del 70% prima di queste percentuali, mi limito ad osservare, la convenienza sta negli ultimi giorni.







Da H&M ho acquistato alcune magliette del valore originale di 39.90 euro e le ho pagate solo 5 euro aspettando gli ultimi giorni. Un bel affare!







Sempre da H&M ho acquistato anche questi abiti,  che costavano anch'essi  39.30 e li ho pagati solo 10 euro!






Mentre alla Coin ho acquistato questa borsa di Jennifer Lopez che con i saldi e uno sconto accumulato per i punti, ho pagato meno della metà cioè solo 30 euro, mentre il  prezzo originale era di  70 euro!





In un negozio della mia città, ho acquistato con i saldi, queste meravigliose scarpine, portabili sia in estate che nella primavera e nell'autunno, costavano 80 euro e le ho pagate la metà 40 euro! E' stato il mio acquisto più costoso, ma sulle scarpe non scendo a compromessi perché ho una certa difficoltà a trovarle visto il mio piedino 😅😅non proprio da cenerentola. 
Sono della marca Jungla e sono stra comode e fashion!





Questi sono tutti i miei acquisti con i saldi e i vostri? Fatemi sapere con un commento cosa ne pensate e ditemi se anche voi avete fatto incetta di saldi.. 😁🙌 sono molto curiosa, un bacio Bea.


domenica 30 luglio 2017

PRODOTTI FINITI DEL MESE DI LUGLIO 2017

Ciao a tutti, scusate l'assenza, oggi, vi volevo parlare dei prodotti che ho finito nel mese di luglio che però non sono tantissimi, perché ha fatto tanto caldo e non sono riuscita a truccarmi molto.




PRODOTTI DI MAKE UP

Ho terminato due matite marroni e una verde scuro per occhi, due sono di Astra e una di Nyc sono entrambe scriventi ma quella di Nyc dura un pò di più rispetto a quella di Astra che si è sfumabile ma tende a scendere nelle pieghe.







Ho terminato l'eyeliner Master ink di Mayebelline effetto Matte,  il n.10 charcoal black, mi sono trovata molto bene e penso che in futuro, lo ricomprerò.






PRODOTTI DI BEAUTY



Ho consumato la spugnetta di H&M quella piccolina rosa, tipo beauty blender, l'avevo pagata 2.99 euro, mi sono trovata bene, non si rompe al primo lavaggio e dura a lungo.


Ho terminato la crema viso della Athena, un campione gratuito di 30 ml, trovato in omaggio, in una rivista, con olio di baobab 100% biologico, rigenerante e antiossidante. La profumazione è deliziosa, si asciuga in fretta e non unge il viso.






Questi sono tutti i prodotti finiti di luglio, fatemi sapere se anche voi li avete provati e cosa avete usato di più in questo periodo. Baci Bea.