TAG: QUESTO O QUELLO?

Ciao a tutti, oggi, ho trovato questo simpatico tag nel blog di Benedetta eccovi il link al suo dolcissimo blog https://lamammadisophia2016.blogspot.it se non lo avete mai visto, passate a visitarlo perchè è un amore 😊.

Iniziamo con il tag:



MAKE UP

BLUSH O TERRA?
Blush, perchè la terra è un pò troppo scura per me, il blush invece mi piace perchè mi dà quel leggero tocco di rosa al viso che riscalda la mia carnagione troppo chiara.

LIPGLOSS O ROSSETTO?
Rossetto, anche se mi piacciono entrambi, in inverno uso solo rossetti o tinte labbra in estate preferisco qualcosa di fresco come il lipgloss.

EYELINER O MASCARA?
Sicuramente il mascara lo preferisco, l'eyeliner non mi piace molto, preferisco farmi la riga con la matita.

FONDOTINTA O CORRETTORE?
Senza fondotinta non ci sto, il correttore lo metto quando mi ricordo, ma non ho ne occhiaie pronunciate ne brufoli da coprire.

OMBRETTI NEUTRI O COLORATI?
Dipende dalle situazioni, però di solito preferisco i nude, quindi marroncini, beige, oro, bronzo, panna.

OMBRETTI PRESSATI O IN POLVERE?
Sicuramente pressati, in polvere vanno da tutte le parti, mi sporcano il viso, non fanno per me.

SPUGNETTE O PENNELLI?
Beauty blender per stendere il fondotinta e il correttore, mentre la cipria, blush e ombretti con i pennelli.


UNGHIE

OPI O CHINA GLAZE?
Nessuno dei due, non li ho mai provati, uso gli smalti Pupa, Mesauda e Essie.

FRENCH O TINTA UNITA?
Di sicuro tinta unita.

LUNGHE O CORTE?
Corte taglio tondo.

ACRILICHE O NATURALI?
Non fatte con il gel, se per acriliche si intende questo, l'unghia deve stare al naturale.

COLORI CHIARI O SCURI?
Adoro i nude, rosa e beige, ma i colori classici rosso e tiffany non tramontano mai.

MATT O SHIMMER?
Lo smalto mi piace satinato, lucido non matt non mi piace.

CON DECORAZIONE O SENZA?
Per un evento, un appuntamento, le preferisco con decorazione, altrimenti di giorno, le porto più volentieri senza.


CAPELLI

LISCI O RICCI?
Mi piacciono moltissimo i ricci naturali, però su di me, li preferisco come sono, cioè lisci.

CHIGNON O CODA DI CAVALLO?
Di sicuro coda di cavallo, lo chignon mi sembra più adatto alle signore o le ballerine.

FORCINE O MOLLETTE?
Ma direi nessuna delle due, non le uso molto.

LACCA O GEL?
Non li uso, solo se devo fare delle acconciature 'boccolose' uso un pò di lacca per fissarle.

LUNGHI O CORTI?
Lunghi senza dubbio.

FRANGIA O CIUFFO LATERALE?
Nessuno dei due, li porto indietro senza frangia ne ciuffi.

RACCOLTI O SCIOLTI?
Raccolti, sono molto più pratici ed eleganti.


CORPO


PROFUMO O ACQUA PROFUMATA?
Profumo, dura molto di più.

LATTE IDRATANTE O BURRO CORPO?
Nessuno dei due perchè il latte è troppo scivoloso sulla pelle e il burro lo trovo troppo grasso, meglio una semplice crema.

DOCCIASCHIUMA O SAPONE?
Docciaschiuma ma solo di marche bio, ho la pelle molto delicata.

LUSH O ALTRI BRAND?
Non ho mai provato Lush e non mi ispira, costi elevati e prodotti non proprio bio, preferisco marche bio, con inci verde, come Ekos, Viviverde Coop, Biolis nature.



MODA


JEANS O PANTALONI DELLA TUTA?
Nessuno dei due, meglio i leggings.

MANICA LUNGA O CORTA?
Manica lunga in inverno e corta in estate.

VESTITI O GONNE?
Mi piacciono tutti e due, il vestito è più pratico però, oddio non so scegliere, ho un debole anche per le gonne.

FANTASIA A STRISCE O PLAID?
Nessuno dei due, preferisco la tinta unita.

INFRATIDO O SANDALI?
Sandali, l'infradito mi da fastidio non riesco a portarlo.

SCIARPE O CAPPELLI?
Sciarpe, il cappello dipende dal momento ma in inverno può capitare che lo metta.

ORECCHINI A BOTTONCINO O PENDENTI?
Pendenti sono i miei preferiti, anche se ne ho tanti minuscoli a bottoncino.

COLLANE O BRACCIALI?
Tutte e due, ma alla fine porto sempre le collane di più.

TACCHI O SCARPE BASSE?
Scarpe basse, non amo i tacchi per niente.

CARDIGAN O FELPA?
Felpa

H&M O BRESKA?
Che domande, H&M.


RANDOM

ESTATE O INVERNO?
Estate di sicuro, sole, caldo, mare, vestiti leggeri.

SOLE O PIOGGIA?
Sole, lo adoro, mi illumina la giornata in tutti i sensi.

DOLCE O SALATO?
Sicuramente dolce.

CARNE O PESCE?
Poco di entrambi, però il pesce lo preferisco.

VINO O BIRRA?
Non bevo, sono astemia.

TE' O CAFFE'?
Mi piacciono tutti e due, ma meglio il tè perchè così non lo devo dolcificare.

AL BUIO O CON LA LUCE ACCESA?
Una lucina anche se piccolina, la preferisco.


Chi legge il tag è taggato 😂 spero di leggere, presto, anche le vostre risposte!! Baci Bea.

AGGIORNAMENTO PESO

Ciao  a tutti, vi volevo aggiornare che sono arrivata a meno 4 kg , so che i primi sono i più facili da perdere ma sono molto contenta del risultato e si vede che sono dimagrita, me lo dicono tutti.

Contando le calorie è la via migliore, secondo me, per non sbagliare, non sforare nel regime alimentare che si vuole seguire.

COSA MANGIO PER TENERMI IN FORMA

Ciao a tutti, oggi vi mostro i prodotti che compro al supermercato e non solo, che mi piace mangiare più spesso.

Iniziamo dalla pasta integrale marca DEL VERDE buonissima!

Il riso mi piace mangiarlo integrale o multicereali come quello della marca RISO GALLO, deve cuocersi di più del riso tradizionale, ma la leggerezza e il gusto è unico.

Molto spesso, mi preparo una minestra o un minestrone o una zuppa e scelgo quelli della marca DIMMIDISì o della VIVI VERDE COOP. 😋 Ottimi prodotti entrambi.

Per il secondo mi piace molto la cotoletta di soya della VALSOIA mi piace molto con un pò di aceto balsamico sopra.

Per quanto riguarda il cioccolato, compro quello della LINDT NERO FONDENTE 85% oppure in farmacia ho trovato un cioccolato che non fa ingrassare della marca STAINER.

Questa cioccolata è molto amara, se siete abituati al dolce, del cioccolato Kinder per esempio, potrebbe essere un trauma, ma datevi tempo, vedrete che vi piacerà.  Vi assicuro che a me piace molto di più questa, perchè è puro cioccolato, senza aggiunta di zuccheri e schifezze varie. Ho notato tempo fa, che la classica cioccolata al latte, mi stava dando delle eruzioni cutanee, con prurito, credo sia dovuto al fatto che non tollero più il latte. Mentre questa cioccolata così tanto fondente, non mi dà alcun disturbo.

Un'altra cioccolata che vi consiglio, è della marca STAINER si chiama COCOA-SLIM non ha zuccheri aggiunti ed è senza glutine, ideale per chi ha il diabete e per chi vuole perdere peso.

Costa tanto perchè 4 scacchi di cioccolata costano 2 euro, è una follia, però questa ha pochissime calorie. 25 grammi di prodotto equivalgono a 115 kcal ottime per lo spuntino o la merenda, naturalmente è 'insapore' poichè non ha zucchero, però se avete voglia di cioccolato e non sapete stare senza, questa è una valida alternativa.

Fatemi sapere cosa ne pensate e se anche voi, avete provato questi prodotti, sono curiosa di leggere i vostri commenti. Un bacio Bea.

FACCIO LA DIETA MA USO LA TESTA!!

Ciao a tutti, ma forse meglio dire a tuttE perchè l'argomento dieta, al 95% interessa solo le donne e raramente gli uomini. Vi ho detto che sto a dieta, una dieta speciale, che parte da me, nella mia testa, direi una dieta usando la testa. La sto seguendo come un soldato, ci sono giorni che ceno con un piatto di verdure cotte e una mela, oppure 50 grammi di pasta e un frutto. Forse normale per voi o troppo poco? Non so, dipende come siete abituate. 

Ma la cosa strana di tutto questo è che, sto benissimo, non sento la fame, non cerco il contentino serale, non ho bisogno di nessun dolce, per affogare il mio dolore. E' come se mi fossi staccata dal ''ciuccio'' di dolciumi che mi aiutavano a superare la sofferenza, non ho più bisogno di gratificarmi così, ora mi piace combattere.

E' vero che il meccanismo dolore = cibo scatta in modo automatico, perchè abbiamo bisogno di gratificazione, di sentire che va tutto bene, invece, ora, sto facendo il contrario ed è anche vero che ci devo pensare ogni volta, ma appeno mangio, sento che basta e non vado oltre e mi sento serena. Sento la serenità nel vedere che ci sono dei risultati, che il fisico si sta asciugando e non intendo smettere.

Vi elenco i cibi che non mangio mai:

Non ho mai mangiato e non voglio iniziare a farlo, il sushi e al Mac Donald.

Non mangio mai il torrone, i cantucci, i croccanti, la carne rossa, la trippa, il prosciutto crudo, molti tipi di pesce, molti tipi di carne, il miele, le bibite gasate come Cocacola, aranciata ecc. Non mangio mai le patatine, il salato in generale non mi soddisfa, evito anche il sale se posso nelle pietanze, uso due cucchiai di olio in tutto, anche il pane ne mangio poco. Le uova le evito, non mi piacciono, le mangio solo se nascoste, come la pasta all'uovo, come anche l'aglio non mi piace, evito i formaggi grassi (pecorino ecc), il latte non lo bevo, ma neanche il latte di soia, la mozzarella non mi piace cotta sulla pizza, evito la piada. Non mangio mai neanche la frutta secca, come mandorle, noci, nocciole, bacche, uvetta. Evito i fritti, preferisco le cotture al vapore e al forno, una volta all'anno mi concedo una cena in un ristorante cinese, fidato, rinomato, mangiando solo riso e spaghetti di riso, solo perchè ne ho voglia.

Cosa mangio allora? 

Sempre tanta verdura, sia cotta che cruda, frutta ogni tanto, yogurt magro alla frutta, mi piace bere molte tisane e tè, bevo solo caffè decaffeinato, uso solo zucchero di canna, mi piacciono molto le zuppe di legumi, la pizza al pomodoro, anche minestroni, passati di verdura, brodini vegetali, biscotti secchi, cioccolata fondente all' 85% . Di rado mangio la pasta e il riso integrale, compenso con altri cereali, orzo, farro, bulgur. Mangio il prosciutto cotto, la cotoletta di soya, di rado lo stracchino, la ricotta, la feta, il tofu, mangio solo gamberoni, persico e qualche volta la coda di rospo.

Sono stata vegetariana per quasi 2 anni, dopo di che ho ceduto, mi spiace molto, ma non sono riuscita a mantenermi, mi mancava troppo il prosciutto cotto, per il resto la carne non mi interessa. Aggiungo che l'essere vegetariana non mi ha aiutato per niente con la dieta, anzi mi sono trovata peggio, quindi ora sono felice di aver raggiunto il mio equilibrio.

Questo è quello che mangio e non mangio, ma non vuol dire che una persona mi deve copiare, perchè questa non è una dieta, ma il frutto di un periodo di riflessione, con presa consapevolezza di me stessa e delle mie emozioni. 

E ripeto per fare la DIETA CI VUOLE LA TESTA, LA TESTA LIBERA, CONCENTRATA LI' E NON ALTROVE. 

Mai come ora, la dieta, o regime alimentare sano, chiamatelo come volete, mi sta aiutando a reggere il dolore, per i problemi che ho, nella mia famiglia. Perchè sono arrivata alla conclusione che neanche quel pezzo di dolce, o gelato, o cioccolato, potrà più ridarmi la gioia, perchè il dolore è troppo grande, che non c'è consolazione che tenga. Quindi ora, faccio il passo inverso, rispetto gli orari dei pasti, e dopo le 21 non mangio più nulla, vado a dormire serena, con la mia leggerezza e con il desiderio, di salire sulla bilancia l'indomani e di vedere che ho perso un altro kg, è chiaro non tutti i giorni.. ma almeno 1 kg a settimana.

UN PENSIERO FISSO!!

Ciao a tutti, oggi, niente post allegro o divertente, ma solo un post, sul mio pensiero fisso, la dieta.

Sto soffrendo molto per problemi personali, legati alla mia famiglia, sto male, da piangere e urlare tutto insieme, voglio prendere una posizione, contro il mio dolore, mangiando sempre di meno, mangiando sano, biologico e consapevole. Sono leggermente in sovrappeso, ma il mio desiderio più grande è raggiungere la perfezione. Quella perfezione che farà sparire tutto il dolore che ho dentro.

Prima quando stavo male, mangiavo, ora, ho capito che devo fare il contrario, affrontare il dolore, la rabbia, l'angoscia, il dispiacere, non mangiando e lo sto facendo in modo sano, equilibrato, ma rinuncio a tantissime cose che mi piacciono, riduco tantissimo le porzioni, il minestrone è diventato il mio migliore amico, le calorie sono il mio passatempo.. nella mia testa solo un desiderio, essere magra, per sempre, dopo anni passati a farsi una colpa di tutto, per quei kg in più. Il mio ragazzo mi adora, mi trova stupenda, ma io vorrei essere magrissima, come le modelle. 

Questa dieta è un metodo, per sconfiggere il dolore.. perchè più dimagrisco più sono felice e se sono felice, compro tanti vestiti e butto tutti i vecchi.

 Shopping e dieta per non sentire quanto sto male....

La perfezione

COSA MANGIO IN UN GIORNO - VENERDì E SABATO

Ciao a tutti, oggi vi metto i menù di venerdì e sabato, riguardanti il mio periodo di dieta e di mangiar sano.

VENERDì

La colazione evito di mettervela poichè è sempre la stessa, una tazza di thè senza zucchero, ne limone, con 4 biscotti senza lievito e senza zucchero. Di solito lo spuntino di metà mattina non lo faccio e arrivo direttamente al pranzo.

PRANZO

Un piatto di maccheroni con il sugo di pomodoro e delle verdure lessate, zucchine e patate cotte al vapore.

MERENDA

Una tazza di thè non zuccherato con 4 biscotti Pan di stelle che hanno 38 calorie a biscotto, una merenda un pò golosa.

CENA

Per cena, invece, ho mangiato un piatto di verdure miste grigliate e due fette di pane con lo stracchino.

La giornata di SABATO

PRANZO

Il sabato si mangia un pò più ricercato.. degli altri giorni, quindi un piatto di pasta al pesto, con pinoli e delle verdure al vapore.

MERENDA

Un mini gelato alla frutta, fragola e frutti di bosco.

CENA

Due spiedini di gamberetti, una ciotola di insalata e due fette di pane.

Questo è stato il mio menù di venerdì e di sabato, fatemi sapere cosa ne pensate e tra un mese vi aggiornerò, ciao baci.

RECENSIONE NAKED 3 URBAN DECAY

Ciao a tutti, finalmente dopo 3 mesi nei quali l'ho custodita gelosamente, mi sono decisa ad usarla, la mitica, bellissima, inimitabile, super fantastica NAKED 3 DI URBAN DECAY, la adoro!!😍😍😍😍 Occhi a cuoricino, penso di non aver mai realizzato un nude look così bello.. 😘

La palette Naked 3 mi è stata regalata per Natale dal mio fidanzato (grazie Tesoro💗) e mi piace tantissimo. L'ho trovata all'interno della sua bellissima scatola con la scritta dorata Naked 3 bella in grande e sotto tutti colori degli ombretti, mentre dietro vi sono i colori con i vari nomi e il pennello raffigurato. All' interno la scatola ha delle roselline rosa con sfondo viola, ma non vi ho trovato i campioncini di primer occhi, il mio ragazzo l'ha acquistata sul sito sephora originale, quindi non so perchè non ci siano, ma poco mi importa, perchè non sono un'amante del primer non lo uso praticamente mai.

Il packaging della palette è in latta, con la scritta Naked 3 Urban Decay in rilievo e color oro, ma anche la scatola è ondulata, color beige, con una chiusura sicura, a pressione, non a calamita. All'interno una volta aperta, vi è un grande specchio, 12 colori meravigliosi e un pennello con doppia punta uno di precisione e l'altro da sfumatura, che però per il momento non ho utilizzato.

Per il mio nude look ho usato come base un ombretto in crema, color beige giallino, per uniformare la palpebra e poi ho steso uno strato di LIMIT un colore matt beige rosato stupendo, mi è piaciuto subito l'effetto 😍, scusate ma sono emozionata come una bambina. Ho fatto l'effetto smokey con FACTORY un marrone scuro, satinato, ho illuminato la parte lacrimale dell'occhio con TRICK un color oro,bronzo, super bello e brillante, infine ho steso alcune passate di MUGSHOT che è uno dei miei preferiti, poichè è luminoso e super resistente.

Adoro questa palette in tutto, colori fantastici e super resistenti, packaging super fashion, la consiglio a tutte le ragazze come me, che hanno una pelle molto chiara, capelli chiari e occhi verdi o azzurri, o nocciola verdi, davvero una Palette con la P maiuscola. Non nascondo che in futuro, vorrei acquistarne altre, perchè ora, mi rendo conto della vera qualità, della tenuta e questi sono proprio i colori che mi piacciono e che amo vedere sul mio viso. 

Sono soddisfatta al 100% 👍👍👍👍😍😍 I LOVE NAKED 3 💕💕💕💕

COSA MANGIO IN UN GIORNO - MERCOLEDì - GIOVEDì

Ciao vi devo aggiornare su cosa ho mangiato ieri, scusate il ritardo.

COLAZIONE
come al solito una tazza di tè senza zucchero ne limone e 4 biscotti senza lievito della Bene sì Coop

PRANZO

Un piatto di pasta con sugo di piselli, come contorno dei peperoni gratinati e due fette di pane integrale.

MERENDA

Uno yogurt alla frutta con 4 biscotti secchi della Coop

CENA
Sono andata un pò fuori menù e ho  mangiato un trancio di pizza al formaggio e per contorno dei peperoni gratinati e una pera.

Vi aggiorno anche su cosa mangerò oggi, quindi speciale GIOVEDì

La colazione ormai non ve la metto più perchè rimane sempre la stessa.


PRANZO

Un piatto di spaghetti con il formaggio, un contorno di peperoni gratinati e una pera.

MERENDA

Un frullato di frutta fatto con un kiwi e una mela, senza latte, ne yogurt e senza zucchero.

CENA

Un piatto di  passato di verdura con due fette di pane integrale e una mela

Ecco i menù di mercoledì e di giovedì, fatemi sapere cosa ne pensate e aspetto i vostri commenti :)